OBJAVA: 27.10.2019, 20:14h   •   IZMJENA: 27.10.2019, 21:22h   komentara   •     ISPIŠI

Skroz je lako

Vrtite se po krevetu i nikako zaspati: Evo trika uz koji ćete spavati kao (mirna) beba


  ilustracija/Pixabay Vrtite se po krevetu i nikako zaspati: Evo trika uz koji ćete spavati kao (mirna) beba
PIŠE ŠibenikIN
27.10.2019, 20:14h

Evo rješenja za sve koji imaju problema s tonjenjem u san.

 

 

 

Postoji jednostavan recept - koji su odobrili i stručnjaci - s pomoću kojeg možemo zaspati za jednu minute, piše portal Miss7.

 Ovaj posve prirodni 'lijek' za spavanje naziva se metoda 4 -7- 8. Jednostavna je upravo tako kako i zvuči.

 

 Kao prvo, udobno se smjestite u krevetu u pozu u kojoj inače najlakše zaspete i spavate. Sad udišite zrak kroz nos četiri sekunde, zadržite dah sedam sekundi, a onda polako izdišite osam sekundi. Brojite u sebi i ponavljajt sve dok ne utonete u san.

 

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK