OBJAVA: 12.09.2018, 20:48h   •   IZMJENA: 12.09.2018, 20:53h   komentara   •     ISPIŠI

Uvijek ima vremena

Zbog sebe i drugih: Stvari koje bi svi definitivno trebali bar pokušati prestati raditi prije tridesete

Ulazak u treće desetljeće života je idealno vrijeme da čovjek preispita svoje životne odluke, navike i ciljeve. A kako vrijeme ide, neke od tih navika je bolje ostaviti i usvojiti neke nove, zdravije i korisnije.


  Ilustracija/Pixabay Zbog sebe i drugih: Stvari koje bi svi definitivno trebali bar pokušati prestati raditi prije tridesete
PIŠE Šibenik IN
12.09.2018, 20:48h

Ovo su neke od loših navika kojih su se ljudi uspjeli riješiti prije ili netom nakon ulaska u tridesete, prenosi portal 24sata

Živjeti za vikend - Umjesto svaki vikend provoditi u kafiću ili disku, vikend se može unaprijed konstruktivno isplanirati. 

Podržavanje brze mode -  Kupnja odjeće koja će se nakon par nošenja raširiti, izgubiti boju ili izgledati kao da je staro desetljećima. Bolja opcija je početi kupovati odjeću koja se može kombinirati s raznim odjevnim predmetima, a kvalitetnija je i dugotrajnija.

Društveno pušenje - Najbolje je nikada ne zapaliti, ali i društveno pušenje je loša navika koja brzo pređe u svakodnevno. Ako se riješite ove navike, učinili ste dobro za svoje zdravlje. 

Održavanje prijateljstava koja su odavno izgubila smisao - Većina prijateljstava ima rok trajanja, a jednom kad je prijateljstvo nadživjelo svoju korist, nema smisla i dalje ga održavati. Bolje je posvetiti se bitnim ljudima i stvarati nova prijateljstva.

Život bez rutine spavanja - Stvaranje rutine spavanja olakšava tijelu da se odmori od dnevnih aktivnosti te se brže i bolje napuni energijom.

Ne brinete se za kućne biljke - Nije dovoljno biljku samo kupiti, treba ju i održati na životu. Redovno zalijevanje i povremeno gnojenje će stvoriti neke dobre životne navike.

Vaša težina je odraz samo metabolizma - U zalasku dvadesetih vrijeme je da se ljudi koji žele imati lijepu liniju prestanu oslanjati samo na metabolizam, već je potrebno malo se i potruditi - tjelovježba, zdrava prehrana...

Prerijetko mijenjanje posteljine - Posteljina se mijenja barem jednom tjedno.

Pijete jeftino vino - S godinama alkohol ima sve lošiji i lošiji učinak na tijelo, stoga je bolje popiti jednom tjedno čašu kvalitetnog vina, nego svaki dan čašu, dvije ili tri jeftinog vina od kojeg će vas samo uloviti žgaravica.

Ne cijenite lijepe trenutke s prijateljima - Cijenite slobodno vrijeme koje imate s prijateljima jer kad ljudi počnu stvarati obitelj i raditi, slobodnog vremena je sve manje. 

Radite kompromise u vezi i ne dobivate ono što zaslužujete - Vrijeme je da se posvetite sebi i počnete tražiti ono što vam treba od vašeg partnera. Kompromisi su u redu kad su u pitanju male stvari, ali nijedna veza koja se bazira samo na kompromisima nije uspješna.

Radite stvari koje mislite da biste trebali raditi - Ono malo slobodnog vremena koje imate trebate provoditi radeći nešto u čemu uživate, a ne nešto što se od vas očekuje.

Više se brinete za fizičko nego za mentalno zdravlje - Nije poanta da fantastično izgledate, a loše se osjećate. Trebate se osloniti na svoju intuiciju, baviti se svojim osjećajima, dati si odmora kad ste iscrpljeni i raditi na tome da svaki dan budete sretni.

Idete na dijete s yo-yo efektom - Zdrava prehrana je uvijek bolji izbor od raznih restriktivnih dijeta. Ako želite postići vitku liniju, bolje je pomalo mijenjati prehrambene navike i uvesti neku vrstu fizičke aktivnosti, nego se mjesec dana izgladnjivati da za tri mjeseca dobijete natrag izgubljene kile plus dodatne. 

Niste članovi klubova s popustima niti skupljate milje - Kad trošite, trošite pametno. Neka svaki trošak radi za vas, skupljajte bodove u trgovinama u kojima često kupujete ili ako planirate neko putovanje izvadite kreditnu karticu na kojoj možete skupljati milje. 

Ne znate kuhati - Brzopotezna jela će jako loše utjecati na vaše zdravlje i izgled. Krenite polako i naučite prvo neka jednostavna jela koja će u sebi sadržavati hranjive tvari koje vaš organizam treba. 

Provodite vrijeme s ljudima uz koje se osjećate beznačajno - Prekinite se truditi oko ljudi s kojima se dobro ne osjećate. Okružite se ljudima s kojima se osjećate dobro, koji su vam potpora i koji će uvijek pronaći lijepu riječ da vas utješe, zabave ili nasmiju.

Ne kupujete ekološke proizvode za čišćenje - 'Zemlju nismo naslijedili, posuđujemo ju od budućih generacija' rekao je ekološki aktivist Wendell Berry 1971. i ako se toga držite, napravit ćete dobro za sebe, okoliš i buduće generacije.

Ne testirate se na spolno prenosive bolesti - Rano otkrivenu bolest je puno lakše liječiti, nego napredne stadije. Redovito testiranje na spolne bolesti može imati dugoročne blagodati na vaše zdravlje.

Otkazujete planove u zadnji tren - Bitno je biti realan s vremenom s kojim raspolažete, stoga je pametnije ne dogovarati se ništa, nego si pretrpati raspored i u zadnji tren ljudima otkazivati. Nitko vas više neće nikamo zvati. 

Pokušavate svima ugoditi - Nemoguće je svima udovoljiti, a razmišljajući samo o drugima, a nikad o sebi, je pogrešno. Vaši prijatelji će shvatiti ako vam treba slobodna večer da se naspavate ili braća i sestre ako vam se ne da doći na ručak/roštilj/u posjet. 

Cijeli članak pročitajte na portalu 24sata.

 

 

 

 

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK