Zaboravite na grižnju savjesti: Kremasti kakao chia puding koji se priprema u tren oka

Ova slastica spaja hranjive sastojke i bogat okus čokolade, a za njenu pripremu trebat će vam manje od 25 minuta, piše Index.

Za pripremu ovog deserta trebat će vam 200 mililitara mlijeka po izboru, tri žlice chia sjemenki, jedna žlica kakaa u prahu te 50 grama zamjene za šećer, poput tekuće stevije.

Sam postupak započinje kuhanjem, odnosno zagrijavanjem mlijeka. Mlijeko je potrebno zagrijati, pri čemu nije potrebno da zavrije, te mu potom dodati zamjenu za šećer, kakao i chia sjemenke. Sve je potrebno dobro promješati, prebaciti u čašu i ostaviti da se hladi sat vremena kako bi chia sjemenke upile tekućinu i poprimile željenu pudingastu teksturu.

Nakon što se puding ohladio, na vrh možete dodati nar ili omiljeno bobičasto voće te ga poslužiti.