Nova knjiga Leonarda Gospodnetića: Zanimljiv priručnik za ljubitelje joge i one koji će se tek upoznati s tom drevnom vještinom

Šibenčanin o velikoj umjetnici Siniša Škarica napisao knjigu o Gabi Novak: Objavljen 'Soundtrack naših života'
Čipka od inja Prvo mjesto na natječaju: Zbirka haiku poezije Ljiljane Dobre najbolja je hrvatska haiku zbirka

U šibenskoj knjižnici Iskustva s ekpedicije arapskom pustinjom pretočena u knjigu: Goran Blažević pričat će o otkrivanju 'Praznog prostora'
Šibenski instruktor
Nova knjiga Leonarda Gospodnetića: Zanimljiv priručnik za ljubitelje joge i one koji će se tek upoznati s tom drevnom vještinom
PIŠE I.Š.
05.01.2021, 12:04h
Šibenski instruktor joge Leonardo Gospodnetić izdao je svoju treću knjigu, 'Divine hatha yoga – spoj drevne znanosti i modernog stila života'. Riječ je o priručniku za sve ljubitelje joge, kao i za one koji će to tek postati.
Autor na jedinstven i svima razumljiv način spaja znanost, umjetnost, kulturu i vlastito dugogodišnje iskustvo osobne prakse i podučavanja, kako polaznika satova joge, tako i budućih instruktora.
Na 490 stranica priručnika, čitatelji će pronaći pet razdoblja svjetske povijesti i filozofije joge, znanstvena istraživanja o toj drevnoj disciplini, pojašnjenja svih dobrobiti joge i jogijskog pogleda na život, zdravlje i bolest.
- Uživat ćete kroz 12 skupina joga fizičkih vježbi/asana – s načinom izvođenja, efektima, kontraindikacijama, učestalim pogreškama i mogućim varijantama. Tu su i bitne vježbe disanja - pranayame, joga mudre, bandhe, vježba koncentracije i sve o meditaciji, ali i jogijski pogled na hranu uz deset osnovnih načela primjenom kojih ćete promijeniti život na bolje. Na kraju knjige su razni programi i modeli joga satova za samostalno izvođenje (joga uz blok, kotač, stolac, zid, yin yoga, jednostavna vinyasa Dancing warrior) kao i terapeutski vodič. Kroz cijelu knjigu se protežu osobna iskustva studenata i pozitivne inspirativne misli – navodi se o knjizi.
Komentari na članak:
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.