SADA ČITATE
Muči vas bolni seks? Evo koji su razlozi, a i što može pomoći
          OBJAVA: 18.11.2019, 21:41h   •   IZMJENA: 18.11.2019, 21:46h   komentara   •     ISPIŠI

Jednostavna rješenja

Muči vas bolni seks? Evo koji su razlozi, a i što može pomoći


  ilustracija Muči vas bolni seks? Evo koji su razlozi, a i što može pomoći
PIŠE 24sata
18.11.2019, 21:41h

Početkom godine Durexovo istraživanje pokazalo je da u Ujedinjenom Kraljevstvu 73 posto žena, od njih 1200 ispitanih, seks doživljava kao neugodu, piše Daily Mail.

 

 

 

Oko trećine žena smatra da im bolan odnos utječe na libido, dok jedna od njih 10 kaže da se bol tijekom odnosa odražava i na kvalitetu veze. Među osnovnim uzrocima nelagode u seksu je vaginalna suhoća koja, prema nekim procjenama, pogađa 20 do 40 posto žena u dobi od 17 do 50 godina, prenose 24sata.

Napeti vaginalni mišići nastaju zbog nedovoljne uzbuđenosti, anksioznosti zbog prethodnih bolnih odnosa ili traume poput napada, sve to može utjecati na pojavu bolova u bilo kojoj dobnoj skupini. Ostali uzroci bolnog seksa uključuju vaginizam (nevoljno grčenje mišića zbog kojeg penetracija postaje otežana ili nemoguća), disfunkciju područja zdjelice koja nastaje kad se mišići koji podržavaju vaginu, mjehur i rektum toliko napnu da se ne mogu opustiti, a uzrok može biti i gljivična infekcija, cistitis ili spolno prenosiva bolest zbog koje će u vagini nastati iritacija.

Nadalje, postoji bol u zdjeličnoj regiji uzrokovana priraslicama, endometriozom, cistama i drugim stanjima. Histerektomija i druge operacije u području zdjelice mogu dodatno stvoriti bolove, kao i tretmani karcinoma. Lista uzroka je podulja, iscrpljujuća i nadasve frustrirajuća za žene koje su pogođene tim stanjima. No postoje rješenja koja mogu pomoći.

10 načina kako izbjeći bolan seks

Pitajte liječnike čime možete ublažiti svoje simptome. Možda je riječ o tableti, kremi ili gelu. Možda ćete morati uložiti dodatni napor, poput vježbi za zdjelicu koje ćete raditi kod kuće. Ponekad, ipak, pojedini tretmani ne djeluju ili jednostavno ne postoje. U tom slučaju, jedina je opcija da izbjegavate seks ili da ga redefinirate. Zvuči ekstremno, no apsolutno je moguće uživati u seksu koji ne uključuje penetraciju, a neke žene upravo u tome uživaju i više nego u uobičajenom odnosu. Uzajamna masturbacija, oralni seks, produljena predigra, mogućnosti su razne...

Uvijek dodajte lubrikante prije penetracije. Samo trećina žena u Durexovom istraživanju kazala je da s partnerom koristi lubrikante, iako je čak njih devet od 10 kazalo da je seks nakon toga bio bolji. Muškarci i žene podjednako su krivi ako misle da ako niste "dovoljno vlažni" onda niste "dovoljno napaljeni" ili sa vama nešto nije u redu. Krivo! Možete biti uzbuđeni bez da se navlažite: to ovisi o uzroku koji stvara vaginalnu suhoću. Ako ne želite da vaš partner zna kako koristite lubrikant (iako bih ja iskreno šutnula partnera radije nego lubrikant u slučaju da on s tim ima problema), možete ga insertirati duboko u vaginu pet minuta prije spolnog odnosa i pustite da se prirodnim putem spusti gdje treba. Korištenje lubrikanta je nužnost, a ne luksuz. Možete ga kombinirati s vaginalnim ovlaživačem. On se razlikuje od lubrikanta jer ih možete koristiti i kad nemate seksualni odnos kako biste zadržali vlagu na tom području. Uzmite onaj koji ne sadrži parabene ni aspartam i umetnite ga prije spavanja.

Produžite predigru. Vješta predigra iznimno je važna i definitivno pomaže kako bi odnos bio ugodniji. Čak 42 posto žena za Durexovu anketu su rekle da svog partnera krive za bolan seks prouzročen vaginalnom suhoćom tvrdeći "kako su krivi jer ih nisu znali uzbuditi". To je možda istina. No ako jest, recite to! Kažite im koje tehnike kod vas djeluju, a koje ne. Vaš partner ne čita misli, pa budite iskrene oko toga što vam je ugodno, a što ne. Uzmite si vremena da se opustite u seksu. Stavite lubrikant na vrh njegovog penisa i njime prođite vulvom, preko klitorisa i oko rodnice kako biste se pripremili za penetraciju.

Cijeli članak pročitajte ovdje.

 

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK