Stručnjakinja kaže da drugačije navike spavanja i neki poremećaji spavanja mogu utjecati na to kako se obje osobe ponašaju tijekom dana. Neka su istraživanja tako pokazala da su ljudi koji su dvije noći zaredom spavali manje od sedam sati bili razdražljiviji prema svojim partnerima od onih koji su bili odmorni. 

Imate skroz drugačije navike spavanja

Iako parovi obično imaju mnogo toga zajedničkog, to ne znači da imaju iste navike spavanja, kaže stručnjakinja. Može se dogoditi da, primjerice, vi spavate u potpunoj tišini, a vaš partner prije spavanja voli slušati glazbu. U takvim je situacijama možda bolje spavati odvojeno nego početi zamjerati partneru što vam ugrožava san, što nikako nije dobro za vašu vezu.

  Mogli biste se udebljati

Prema mnogim stručnjacima za spavanje, 30 minuta manje sna po noći tijekom jedne godine dovodi do 17% više pretilosti i 39% inzulinske rezistencije. To znači da oni koji žele smršaviti ili zadržati postojeću kilažu moraju imati adekvatan san kako bi mogli ostvariti taj cilj. Dakle, ako vas partner drži budnima i tako ometa vaš cilj mršavljenja, mogli biste mu zamjeriti. 

Mogli biste se osjećati klaustrofobično 

Za neke je ljude vrijeme spavanja jedino kad mogu biti sami i odmarati duboko u svojim mislima. Njima dijeljenje kreveta s partnerom može čak i uzrokovati osjećaj klaustrofobije u vezi, što pak može dovesti do pojačanog stresa. A ako se takvi osjećaji nastave razvijati, veza možda i neće potrajati, rekla je stručnjakinja, piše Večernji list.

Hrkanje vas može zaista izluđivati

Ona kaže i da je hrkanje kod mnogih parova razlog za svađu, te da uzrokuje problem sa spavanjem. Zvukovi hrkanja mogu nas držati budnima cijelu noć, što naravno nikako nije dobro, a negativno se odražava i na vezu. Stručnjakinja tako ističe da se susrela s mnogo parova koji su se razveli jer su hrkanje ili apneja pri spavanju dovodili do konstantnih sukoba.