SADA ČITATE
Zajedno ste 24 sata dnevno i počinju vas živcirati svakakve sitnice? Pravilo od pet minuta sačuvat će vam živce i ljubav
KLJUČNE RIJEČI
obiteljska svađa
izolacija
          OBJAVA: 05.04.2020, 19:42h   •   IZMJENA: 05.04.2020, 19:42h   komentara   •     ISPIŠI

Ljubav i izolacija

Zajedno ste 24 sata dnevno i počinju vas živcirati svakakve sitnice? Pravilo od pet minuta sačuvat će vam živce i ljubav


  IlustracijaIPexels Zajedno ste 24 sata dnevno i počinju vas živcirati svakakve sitnice? Pravilo od pet minuta sačuvat će vam živce i ljubav
PIŠE ŠibenikIN
05.04.2020, 19:42h

Ako ste već par tjedana u izolaciji sa partnerom, moguće da ste je među vama počela doza netrpeljivosti i da na površinu izlaze i najmanji problemi, koji nikad do sad u vašoj vezi nisu bili 'kamen spoticanja'.

 

 

 

Seksologinja Grace Hazel podijelila je zbog toga nekoliko savjeta za one parove koji se u ovome prepoznaju i koji sad kuće prolaze kroz teška vremena, prenosi 24sata

Objasnila je kako komunikacija treba biti iskreno izražavanje misli i osjećaja, ali da trebamo i osluškivati partnerove potrebe, čak i ako nama ono što govori zvuči kao napad ili kritika.

Kad  osjećaju da bliži svađa ili  prepirka, napominje Hazel, parovi bi trebali isprobati petominutnu komunikacijsku vježbu:

- Ako stvarno želite nešto riješiti, postavite tajmer da oboje imate oko pet minuta za izraziti ono što vas muči - objašnjava ona i dodaje da se partnera za to vrijeme ne bi trebalo prekidati, čak ni 'kolutanjem očima' čemu je i sama, priznaje, sklona.

- Kad partner završi, osoba koja je slušala trebala bi reći da je 'čuo/čula što govori i prije nego što stvarno razmisli o njegovim/njezinim riječima - kaže Hazel za Mirror. 

Nakon toga slušatelj postaje onaj koji je do tad govorio, a tako se možete izmjenjivati sve dok se oboje ne budete osjećali da vas je ovaj drugi čuo i razumio.

- Pravilo od 'pet minuta' najvažnija je stvar koju sam naučila i počela primjenjivati u vezi - kaže seksologinja.

Stručnjakinja za odnose Plenty of Fish Shannon Smith napominje da kad ste oboje po cijele dane kod kuće, nekad bude teško i postaviti granicu između posla i vremena za vas dvoje. Ona zato savjetuje pauzu u kojoj skupa radite nešto za što ne  trebate tehnologiju (čak i ako ćete kasnije pogledati film ili pričati s nekim preko video poziva).

 

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK