- Poslovni adresar
  
  Mali oglasnik
  
  Događanja
  
  Tiskano izdanje ŠibenikIN-a
  
  Distribucijska mjesta
  
  Foto
  
  Video
  
  Ankete
  
  Impressum
  
  Uvjeti korištenja
  
  Županijski promet
  
  Dežurstva ljekarni
  
  TV Program
  
  Tečajna lista
  
  Oglasnik poslova
  
  Stanje na cestama
  
  Dežurne službe
  
  Vremenska prognoza
  
  Oglašavanje & marketing
  
  Pretraga portala
  
  Pošaljite vijest
  
  Izbor urednika
  
  Šibenik 24 ure
  
  Promo

Showbiz

SADA ČITATE

Evo tjednog jelovnika pobjednika Života na vagi: Uz ova je jela (i treninge) Matej skinuo skoro 68 kilograma

VEZANE VIJESTI

Sjećate se Josipine izvedbe? Josipa Lisac o nastupu Lady Gage na inauguraciji: 'Nisam impresionirana, mislim da je to izvela prosječno'

U karanteni na Karibima Robbie Williams pozitivan je na koronavirus: 'Prilično je bolestan'

Jeste li ikad čuli za njih? Ovo dvoje proglašeni su najljepšim ljudima na svijetu u 2020.

KLJUČNE RIJEČI

matej petrović

život na vagi

OBJAVA: 07.12.2020, 10:54h • IZMJENA: 07.12.2020, 10:54h komentara • ISPIŠI

Ukradite koju ideju

Evo tjednog jelovnika pobjednika Života na vagi: Uz ova je jela (i treninge) Matej skinuo skoro 68 kilograma

Facebook/Matej Bubi Petrović

PIŠE ŠibenikIN
07.12.2020, 10:54h

Pobjednik ovosezonskog 'Života na vagi' je Matej Petrović (26) koji je uspio izgubiti nevjerojatnih 67,9 kilograma ili 54,3% tjelesne mase. U show je ušao sa 152 kilograma. Osim novih životnih navika, Matej je kući otišao bogatiji i za 170.000 kuna.

Svoju transformaciju može zahvaliti i trenerima Edinu Mehmedoviću i Maji Ćustić, kao i nutricionistici Martini Linarić koja je za Gloriu otkrila i njegov tjedni jelovnik.

Tjedni jelovnik pobjednika Života na vagi (plan nutricionistice Martine Linarić)

2200 kcal; P: 25%; UH; 45%; M: 30%

PONEDJELJAK

Zajutrak

Kruh od cjelovitih žitarica, med, maslac; Zlatno mlijeko – toplo mlijeko sa cimetom, kurkumom;

Jogurt sa bučinim sjemenkama

Doručak

Smothie od banane, breskve, protein konoplje, chia sjemenki

Ručak

Povrtna juha, salata od puretine i raznog povrća (paradajz, paprika, kupus, kukuruz) sa umakom od senfa, jogurta i raznih začina

Meduobrok II

Jabuka i orasi

Večera

Namaz od avocada na tostiranom kruhu, salata od tikvica na žaru.

UTORAK

Zajutrak

Zobena kaša s malinama, cimetom, rogačem i sjemenkama

Doručak

Smothie od banane, kokosovog mlijeka,sirovog kakaa, prot. konoplje i lanenih sjemenki

Ručak

Paradajz juha, Svinjski but u naravnom umaku, riža s graškom; kupus salata

Meduobrok II

Jabuka i bademi

Večera

Poširano jaje, tostirani kruh; salata mix – zelena/matovilac, paradajz, paprika, krastavci

SRIJEDA

Zajutrak

Ukusni doručak od borovnica ili malina sa zobenim pahuljicama i skyr jogurtom

Doručak

Milk shake od banane, kokosovog mlijeka, sirovog kakaa, prot. konoplje i lanenih sjemenki

Ručak

Juha od buče, mrkve; Pileći ražnjići sa raznim povrćem, pire od bundeve i batata; Zelena salata

Meduobrok II

Sladoled od banana i borovnica

Večera

Grčki jogurt sa sjemenkama (lan, sezan, suncokret)

ČETVRTAK

Zajutrak

Tvrdo kuhano jaje, zrnati sir, tostirani kruh, cherry rajčice

Doručak

Smoothie ljetno osvježenje – banana, marelica , prot.konoplje, chia sjeneke, bademovo mlijeko

Ručak

Goveđa juha, Kuhana govedina sa salatom od brokule i cvjetače

Meduobrok II

Sjeckane marelice sa grčkim jogurtom

Večera

Namaz od slanutka, tostirani kruh; mix salata – tikvice i paprike sa grilla

PETAK

Zajutrak

Kefir sa sjeckanim breskvama i sjemenkema (lanu, suncokret, chia)

Doručak

Smoothie – dinja, lubenica, maline, kokosovo mlijeko, prot.konoplje, cimet, rogač, med

Ručak

Juha od brokule i tikvica, Pastrva na žaru i grill povrće (tikvice, patliđani, paprike, paradajz, kapula);Zelena salata

Meduobrok II

Lubenica

Večera

Skyr jogurt sa svježim voćem (jabuka, banana, kiwi), orasima, chia sjemenkama i lanenim uljem

Ostatak recepata za vikend provjerite ovdje.

Komentari na članak:

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK

Zajedničko vježbanje u Vodicama

Prijava na ŠibenikIN portal:

Showbiz

Obavijesti VodovodaRadovi i kvarovi: Dio Brodarice sutra bez vode

Odlična prilikaTvrtka Pro Automatika raspisala natječaje za više radnih mjesta!

Sarme, fažol, ...Zagrijte se ukusnim zimskim jelima iz buffeta Šimun!

Uz prethodnu narudžbuU Poliklinici Gemini možete obaviti brzi test za otkrivanje infekcije COVID-19!

Odlična prilikaIz udruge EMEDEA pozivaju nezaposlene osobe da se prijave na besplatan program ...

Odlična prilikaAmadria Park raspisao je niz natječaja za posao!

Uštedite u Studencu Siječanj je idealan mjesec za nove odluke i oporavak kućnog proračuna!

Projekt kninske udrugeStručnjaci projekta Čarobni svijet otputovali na studijsko putovanje u Zagreb

Apel Zelenog gradaSpriječimo nastajanje otpada: Godišnje proizvedemo 400 kg smeća, a promjenom ...

Poslovni adresar

Mali oglasnik

Događanja

Tiskano izdanje ŠibenikIN-a

Distribucijska mjesta

Foto

Video

Ankete

Impressum

Uvjeti korištenja

Županijski promet

Dežurstva ljekarni

TV Program

Tečajna lista

Oglasnik poslova

Stanje na cestama

Dežurne službe

Vremenska prognoza

Oglašavanje & marketing

Pretraga portala

Pošaljite vijest

Izbor urednika

Šibenik 24 ure

Promo

Šibenik danasFOTO Đir po gradu, nedjelja 24. siječnja

Preminulo 28 osobaU protekla 24 sata 352 novooboljelih od covida-19 u Hrvatskoj: Zaraženo je 8 posto testiranih

Detalji teške prometneJurio 140 i nije kočio kada se zabio u zgradu i ubio radnika HAC-a

Izvještaj policije o utakmici Šibenik-HajdukPolicajci napadnuti 'teleskopom': U kući jednog navijača pronađeno 10 ručnih bombi, pripadale mu ocu

NAJČITANIJE

Umjesto 'Di vanka'U noćni provod i tako ne možete pa evo preporuka koje serije pogledati za vikend

Sjećate se Josipine izvedbe? Josipa Lisac o nastupu Lady Gage na inauguraciji: 'Nisam impresionirana, mislim da je to izvela prosječno'

U karanteni na KaribimaRobbie Williams pozitivan je na koronavirus: 'Prilično je bolestan'

'Jaće manijače je ženski tekst'Zoran Škugor otkrio kako je 'nastala' Doris Dragović, pravog imena Dorotea Budimir

NAJČITANIJE

Šesto koloJoš jedno slavlje malonogometašica Mirlović Zagore: Preokretom do pobjede u Karlovcu

Na Baldekinu Fantastična utakmica juniora GKK Šibenke: Deklasirali Split, Pleadin ubacio 40 koševa

Strijelci Subotić i Šamija Aktualni prvak pao na Baldekinu: Crnica slavljem otvorila drugi dio sezone!

Uživo u izjavi za RTLČervar nakon raspada sistema protiv Argentine podnio ostavku: 'Preuzimam odgovornost za ovo'

NAJČITANIJE

'Slučajna raskoš prozirnog vodenog rebusa'Hrvatski film u utrci za Oscara: 'Sve mi je još nestvarno, i sama kvalifikacija veliki je uspjeh'

Šibenski instruktor Nova knjiga Leonarda Gospodnetića: Zanimljiv priručnik za ljubitelje joge i one koji će se tek upoznati s tom drevnom vještinom

Zadnji čavao u lijesHoće li nakon 125 godina pandemija dokrajčiti kino?

Slažete se?Gledatelji odlučili: Ovo je najbolji božićni film svih vremena

NAJČITANIJE

IznenađenjeZabranjuju prodaju kanabisa? Prijedlog u Amsterdamu koji se neće svidjeti mnogim turistima

Stignete za nakon ručkaTsunami torta je novi viralni hit - takvu još niste vidjeli, a ni jeli

Nije teškoDnevno možete napraviti 10.000 koraka, a da ni ne izađete iz kuće

'Radim što želim, kad želim'Samci otkrili prednosti života bez partnera: 'Mogu se opustiti'

NAJČITANIJE

Mislim svoju Ova godina pokazala nam je da se sve može promijeniti dok kažeš keks: Kako se onda s promjenama lakše nositi?

Good Film HuntingČovjek je rođen s 0,5 promila alkohola u krvi premalo, tvrdi Vinterberg: Daj vamo još 'Jednu turu'

Zaboravljeni ŠibenikKako je Harold Bilinić skoro pretvorio Jurja Dalmatinca u renesansnog umjetnika

Zaboravljeni ŠibenikMisteriozni likovi na šibenskoj katedrali sv. Jakova: Gdje li su nestali?

NAJČITANIJE

NAJČITANIJE

Showbiz

Evo tjednog jelovnika pobjednika Života na vagi: Uz ova je jela (i treninge) Matej skinuo skoro 68 kilograma

Sjećate se Josipine izvedbe? Josipa Lisac o nastupu Lady Gage na inauguraciji: 'Nisam impresionirana, mislim da je to izvela prosječno'

U karanteni na Karibima Robbie Williams pozitivan je na koronavirus: 'Prilično je bolestan'

Jeste li ikad čuli za njih? Ovo dvoje proglašeni su najljepšim ljudima na svijetu u 2020.

Evo tjednog jelovnika pobjednika Života na vagi: Uz ova je jela (i treninge) Matej skinuo skoro 68 kilograma

Ukradite koju ideju

Evo tjednog jelovnika pobjednika Života na vagi: Uz ova je jela (i treninge) Matej skinuo skoro 68 kilograma

PIŠE ŠibenikIN 07.12.2020, 10:54h

Komentari na članak:

PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK

Pregled situacijeZašto cjepivo, a ne lijek, koje su nuspojave, koja je cijena? Evo svih važnih ...

2300 osoba u samoizolacijiU županiji 58 novih slučajeva zaraze: Trenutno je 558 aktivnih slučajeva, u ...

Obavijesti Vodovoda
Radovi i kvarovi: Dio Brodarice sutra bez vode

Odlična prilika
Tvrtka Pro Automatika raspisala natječaje za više radnih mjesta!

Sarme, fažol, ...
Zagrijte se ukusnim zimskim jelima iz buffeta Šimun!

Uz prethodnu narudžbu
U Poliklinici Gemini možete obaviti brzi test za otkrivanje infekcije COVID-19!

Odlična prilika
Iz udruge EMEDEA pozivaju nezaposlene osobe da se prijave na besplatan program ...

Odlična prilika
Amadria Park raspisao je niz natječaja za posao!

Uštedite u Studencu
Siječanj je idealan mjesec za nove odluke i oporavak kućnog proračuna!

Projekt kninske udruge
Stručnjaci projekta Čarobni svijet otputovali na studijsko putovanje u Zagreb

Apel Zelenog grada
Spriječimo nastajanje otpada: Godišnje proizvedemo 400 kg smeća, a promjenom ...

PIŠE ŠibenikIN
07.12.2020, 10:54h

Pregled situacije
Zašto cjepivo, a ne lijek, koje su nuspojave, koja je cijena? Evo svih važnih ...

2300 osoba u samoizolaciji
U županiji 58 novih slučajeva zaraze: Trenutno je 558 aktivnih slučajeva, u ...