SADA ČITATE
Nakon 1. godine djeci je dovoljno jedan dnevni san
KLJUČNE RIJEČI
san
djeca
          OBJAVA: 15.11.2019, 21:02h   •   IZMJENA: 15.11.2019, 20:35h   komentara   •     ISPIŠI

Promijenite rutinu

Nakon 1. godine djeci je dovoljno jedan dnevni san


  Ilustracija/pixabay Nakon 1. godine djeci je dovoljno jedan dnevni san
PIŠE Šibenik IN
15.11.2019, 21:02h

Kako bi prešli na novi režim spavanja, pomalo pomičite jutarnju rutinu dok ne dođete do popodnevnih sati. Svakih nekoliko dana pomaknite termin spavanja dok dnevni odmor ne padne na vrijeme nakon ručka.

 

 

 

Djeca počnu spavati samo jedanput tijekom dana obično u dobi od 12 do 18 mjeseci, ali najčešće to bude između 14 i 16 mjeseci, rekla je Jill Spivack, dječja psihoterapeutkinja, za portal PopSugar.

Neki znakovi jasno pokazuju da vašem djetetu više nisu potrebna dva dnevna spavanja i da treba promijeniti rutinu. Počnu li sami odbijati drugo dnevno spavanje, čak i u automobilu ili kolicima, pokušajte ga izbaciti na nekoliko dana i pričekajte rezultate.

Stručnjaci savjetuju i da ih treba prestati “tjerati” na drugo spavanje ako su stariji od 12 mjeseci i sve vam dulje treba da ih uspavate. Nekad je samo riječ o novom dostignuću koje okupira djetetovu pažnju, pa zbog uzbuđenja ne može zaspati, no ako ovakvo stanje potraje, spremni su za samo jedan popodnevni odmor.

Kako bi bezbolno prešli na novi režim spavanja, pomičite jutarnju rutinu malo pomalo dok ne dođete do popodnevnih sati. Svakih nekoliko dana pomaknite termin spavanja dok dnevni odmor ne padne na vrijeme nakon ručka, piše 24sata.

 

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK