OBJAVA: 30.01.2019, 18:35h   •   IZMJENA: 30.01.2019, 18:35h   komentara   •     ISPIŠI

Duže se živi

Pet razloga zašto je fantastično biti dobar prema drugima


  Screenshot/Youtube Pet razloga zašto je fantastično biti dobar prema drugima
PIŠE Šibenik IN
30.01.2019, 18:35h

Pet razloga zašto trebate biti dobri prema drugima donosi portal Atma.

 

1. To što ste ljubazni prema drugima izaziva osjećaj sreće

Ako ljudi osjećaju stvarnu ljubaznost prema drugima, automatski postaju sretniji.

To je vjerojatno zato što u suštini brinemo za druge i nasumična gesta ljubaznosti će izazvati osmijeh kod drugih, a taj osmijeh će se prenijeti i na nas, piše Atma.

2. Dobri ljudi duže žive

“Ljudi koji volontiraju skoro da i ne boluju od nekih bolesti. Pružanje pomoći drugima pomoći će vam više nego da popijete aspirin. Ljudi stariji od 55 godina koji volontiraju imaju 44% manje šanse da će umrijeti rano.

Volontiranje, tj. pomaganje drugima ima isti efekt na tijelo kao molitva ili vježbanje”, navodi psihijatar Kristin Carter.

3. Ljubaznost smanjuje anksioznost kod ljudi

Britanski univerzitet je sproveo istraživanje među anksioznim ljudima i pokazalo se da se strepnja i tjeskoba smanjuju kada ste ljubazniji prema drugima.

Kada su im zadali zadatak da tijekom tjedna “natjeraju” sebe da budu ljubazni čak šest puta, nakon mjesec dana su primijetili da su se simptomi anksioznosti znatno smanjili.

4. Dobrota liječi srčane mane

Dobrota grije dušu iznutra.

Onaj trenutak kada pokažete gestu ljubaznosti prema nekome, vi automatski lučite hormon sreće koji smanjuje tlak i “hrani” vaše srce.

5. Dobrota se uči

Ako niste naviknuti da budete dobri i ljubazni, ne brinite: to se može i naučiti. Istraživanje univerziteta u Wisconsinu pokazala su da svoj um možete istrenirati da bude dobar i ljubazan:

“To je kao vježbanje mišića u teretani. Samo ovaj put  osoba može vježbom usavršiti dobrotu i pokazivati ljubaznost prema okolini,” navodi doktor Richard Davidson.

 

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK