OBJAVA: 12.04.2013, 08:44h   •   IZMJENA: 12.04.2013, 08:44h   komentara   •     ISPIŠI

Uzročnik svih bolesti

Nećete vjerovati, ali i ovo vam uzrokuje stres!


PIŠE Šibenik IN
12.04.2013, 08:44h
IZVOR: tportal.hr

Svi znamo da stvari poput gužve u prometu, neispavanosti, previše šećera i previše posla uzrokuju stres. No što je s onim za što ni ne znamo da nam uzrokuje stres? Stručnjaci kažu kako su to prilično opasne stvari jer ih ne prepoznajemo kao stresore pa ih ne uspijevamo ni razriješiti

 

 

 

Veliko prošlogodišnje istraživanje o kojem piše Tportal pokazuje da je čak 60 do 80 posto zdravstvenih problema zbog kojih ljudi idu liječniku, uzrokovano stresom. Unatoč tomu, svega tri posto ljudi pohađa neki oblik savjetovanja na kojemu ga se uči kako se nositi sa stresom. Kako je moguće da tako malo ljudi traži pomoć zbog stresa – najčešće i najveće opasnosti današnjice?

Stručnjaci vjeruju da su mnogi razlozi za to, ali svi u nazivniku imaju jednu zajedničku stvar – stres je iznimno osoban. Potrebno je vrijeme da se prepozna prisutnost stresa u životu i u onim suptilnijim stvarima, ali jednako tako potrebno je i vrijeme da se pronađe rješenje za nošenje sa stresom kod svakog pojedinca.


Iznenađujući stresori

Svi znamo da stvari poput gužve u prometu, neispavanost, previše šećera i previše posla uzrokuju stres. Ako se te stvari često ponavljaju, stres se nagomilava, a tijelo sve više trpi. No što je sa stvarima za koje ni ne znamo da nam uzrokuju stres? Stručnjaci kažu kako su to prilično opasne stvari jer ih ne prepoznajemo kao stresore pa ih ne uspijevamo ni razriješiti. Neke od tih stresora možete prepoznati po simptomima svojega tijela.


Intolerancija na hranu

Simptomi uključuju napuhivanje trbuha, plinove, dekoncentraciju, umor, bol u zglobovima i dijareju. Ako mislite da se sve to odnosi samo na fizički dio tijela, jako se varate. Sve nabrojano izaziva itekako veliki stres.


FOTO freedigitalphotos.net


Nedostatak hranjivih vrijednosti

Simptomi mogu uključivati grčeve u nogama, žudnju za čokoladom i ostalim slatkim namirnicama, glad, gubitak kose, umor te lomljive nokte i kosu. I to, također izaziva stres te pojačano lučenje hormona kortizola.


Hormonska neravnoteža

Simptomi uključuju razdražljivost, žudnju za ugljikohidratima, umor, valunge i noćna znojenja te neredovite menstruacije. Sve su to redom stresne situacije.


Previše tjelovježbe

Simptomi mogu uključivati osjećaj iscrpljenosti nakon vježbanja, umor te nedostatak menstruacije. Sve nabrojano u organizmu budi pojačano lučenje kortizola.


Rijetki obroci i grickalice

Simptomi uključuju nepromišljeno ponašanje, vrtoglavicu, kao i razdražljivost. Duga razdoblja nejedenja vrlo su stresna za organizam.
Svaki put kad tijelo mora kompenzirati gubitke povezane s jednim od navedenih stresora, pod strašnim je pritiskom. A u mnogim slučajevima nadbubrežne žlijezde luče kortizol koji ne djeluje blagotvorno na organizam. Točnije, povećan kortizol povezan je s mnogim bolestima, uključujući Alzheimerovu bolest, bolesti srca, inzulinske rezistencije, pretilost i dijabetes tipa 2. Upravo zato važno je prepoznati i suptilne uzročnike stresa kako biste na vrijeme mogli zaštiti zdravlje.
 

 

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK