SADA ČITATE
Medicinska gimnastika u Life Wellness Centru
          OBJAVA: 17.08.2017, 12:35h   •   IZMJENA: 17.08.2017, 12:45h   komentara   •     ISPIŠI

Zdravlje na prvom mjestu

Medicinska gimnastika u Life Wellness Centru


  Promo Medicinska gimnastika u Life Wellness Centru
PIŠE ŠibenikIN Promo
17.08.2017, 12:35h

Svakodnevni život donosi mnogo nepravilnih pokreta i položaja tijela, što izaziva tegobe poput lumbaga, lumboishialgije, glavobolje, vrtoglavice, boli, trnjenja u rukama i nogama. Life Wellness Centar na Šubićevac dovodi još jedan novi program, medicinsku gimnastiku, za sve koji imaju spomenute probleme.

 

 

 

Opterećenja kralježnice i zglobova su ogromna te ih samo zdravi sustav kretanja može izdržati. Osobe koje provode većinu radnog vremena u sjedećem ili stojećem položaju, prepoznat će spomenute tegobe.

Ako tome dodamo negativne psihološke čimbenike koji su nam gotovo stalni pratioci užurbanog životnog ritma, tada je krajnji trenutak da odlučimo učiniti nešto za svoje zdravlje.

 Life Wellness Centar na Šubićevac dovodi još jedan novi program za sve koji imaju spomenute probleme - medicinsku gimnastiku.

Medicinska gimnastika, kako joj samo ime govori, obuhvaća skup fizičkih vježbi doziranih prema intenzitetu, vrsti i trajanju, koje se primjenjuju preventivno, kada deformitet još nije nastupio ili terapijski, kada je već deformitet nastao u cilju sprječavanja daljnjeg progresa oštećenja.

Povećanje snage i fleksibilnosti mišića, povećanje amplitude pokreta i poboljšanje koordinacije pokreta najčešće su psihomotorički sadržaji prilikom planiranja programa.

 Medicinska gimnastika obuhvaća skup različitih oblika vježbi s ciljem:

  - smanjenja boli u leđima jačanje mišića ruku, nogu, trbuha i leđa
  - bolje pokretljivosti – lakše se sagibate, penjete stepenicama i sl.
  - bolje ravnoteže i koordinacije pokreta – nema spoticanja i padova
  - bolje cirkulacije – bolja opskrba tijela kisikom usporava starenje tkiva i kože
  - čvršće kosti – sprječavanje/usporavanje osteoporoze
  - više energije i manje umaranja
  - bolje raspoloženje

Edukacija vježbi u Lifeu bit će pod stručnim nadzorom višeg fizioterapeuta koji će svaku vježbu prezentirati, a zatim po potebi korigirati i kontrolirati pravilno izvođenje svakog polaznika grupe. 

Vježbe će se odvijati u odvojenom, klimatiziranom prostoru za vježbanje u sklopu Life Wellness Centra, a prijaviti se možete već danas.

 - Grupe kreću od 2. listopada i to ponedjeljkom, srijedom, petkom u jutarnjem terminu u 8 sati te popodnevnom u 17 sati. Trajanje treninga je 45 minuta. Kroz edukativan, zabavan i motivirajući način vježbanja, koristeći razne rekvizite poput lopti, traka, utega... i vi možete učiniti nešto dobro za svoje zdravlje - poručuju iz Life Wellness Centra.

SPONZORIRANI ČLANAK 

 

 

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK