Sastojci za sirup protiv upale grla:

4 velike žlice meda
1 žličica praha kurkume
1 žličica sitno naribanog đumbira
1 žličica zgnječenog češnjaka
½ žličice cimeta u prahu
½ žličice praha ljute papričice
4 velike žlice limunova soka
sok od 1 naranče

Priprema sirupa protiv upale grla:

Med lagano zagrijte dok se ne razrijedi te u njega dodajte sve ostale sastojke.
Dobro izmiješajte i pustite da odstoji sat vremena. 
Zatim procijedite sirup kroz cjedilo ili običnu gazu te pohranite u staklenku, piše Zadovoljna.
Žličicu sirupa polako cuclajte dva do tri puta dnevno.