Imaš vijest?
Imaš informaciju iz prve ruke, fotografiju, video, dobru ideju ili te nešto muči?
PODIJELI S NAMA!Liječnici upozoravaju
Noći su vruće, mnogi rade istu pogrešku dok spavaju
Novi toplinski val stigao je u Hrvatsku, a u dijelovima zemlje temperature će ovih dana prelaziti i 35 stupnjeva. DHMZ je zbog visokih temperatura izdao upozorenja za više regija, a mnogi koji nemaju klima-uređaj spas od vrućine traže uz ventilator.
Mnogima je upravo on jedini način da lakše zaspu tijekom sparnih noći. No iako ventilator može učiniti spavaću sobu podnošljivijom, stručnjaci upozoravaju da cjelonoćno strujanje zraka ima i svoje nedostatke - od pogoršanja alergija do isušivanja kože i dišnih puteva, prenosi Index.
Alergije i astma
Liječnica opće prakse i stručnjakinja za spavanje Hana Patel upozorava da bi osobe koje pate od alergija, osobito na prašinu i pelud, mogle primijetiti pogoršanje simptoma ako spavaju uz ventilator. Naime, ventilator podiže alergene i raspršuje ih po prostoriji, pa ih lakše udišemo ili dolazimo s njima u dodir. Posljedice mogu biti grlobolja, kihanje i svrbež već pri buđenju.
Na isti način zrakom se šire i grinje, spore plijesni te pelud, što može pogoršati simptome astme. Zato dr. Patel osobama koje imaju astmu savjetuje da izbjegavaju spavanje uz ventilator.
"Vjerojatno ćete primijetiti da vam ventilator stvara više problema nego koristi jer može dodatno nadražiti dišne puteve", kaže liječnica i dodaje da to posebno vrijedi za djecu.
Začepljen nos
Ako se usred ljeta budite sa začepljenim nosom, moguće je da je razlog upravo ventilator. Stručnjakinja za spavanje Natalie Pennicotte-Collier objašnjava da stalno strujanje zraka tijekom noći postupno isušuje sluznicu nosa, grla i gornjih dišnih puteva. Organizam zato počinje stvarati više sluzi kako bi nadoknadio izgubljenu vlagu.
Bolovi u mišićima
"Ako vam je ventilator preblizu, hladan zrak može tijekom noći uzrokovati napetost mišića pa ćete se probuditi ukočeni i s bolovima", objašnjava dr. Patel.
Osim što može izazvati grčeve i neugodu, ventilator može pogoršati i postojeće tegobe s mišićima i zglobovima.
Suhe oči, usta i koža
Dr. Patel učinak ventilatora na kožu uspoređuje s boravkom u avionu tijekom dugog leta. Savjetuje da prije spavanja i nakon buđenja nanesete hidratantnu kremu kako biste spriječili isušivanje i iritaciju.