SADA ČITATE
Ovaj jesenski napitak napunit će vas energijom u sivim jesenskim danima
KLJUČNE RIJEČI
smoothie
          OBJAVA: 06.10.2019, 16:51h   •   IZMJENA: 06.10.2019, 16:29h   komentara   •     ISPIŠI

Zdravo i fino

Ovaj jesenski napitak napunit će vas energijom u sivim jesenskim danima


  Ilustracija/Pixabay Ovaj jesenski napitak napunit će vas energijom u sivim jesenskim danima
PIŠE Šibenik IN
06.10.2019, 16:51h

Jesen je počela i, koliko god smo uživali u dugim, toplim i ljetnim danima, ima nešto posebno i hladnijim danima i ugodnim noćima koje sa sobom donosi jesen. Ako ništa drugo, jesen je savršen izgovor za provesti slobodan dan na kauču pod dekicom.

 

 

 

Međutim, jesen sa sobom donosi i sivilo zbog kojeg nam se ponekad čini da nam nedostaje energije.

Jedan od načina na koji možete povratiti energiju su ukusni i zdravi smoothieji. U nastavku donosimo recept za jednu pravu jesensku vitaminsku bombu.

Ovaj smoothie bogat vitaminom C će vas napuniti energijom potrebnom da preživite sivi dio jeseni.

SASTOJCI:

- 3 oguljene naranče
- 1/2 šalice brusnica (svježih ili smrznutih)
- 1/2 banane
- 1/4 šalice grčkog jogurta
- malo ekstrakta vanilije

PRIPREMA:

Voće nasjeckajte na manje komade, a zatim sve sastojke ubacite u blender i miješajte dok smjesa ne postane jednolika. Ulijte u času u uživajte.

NAPOMENE:

- Naranče možete zamijeniti i drugim citrusnim voćem, primjerice mandarinama, koje su također idealan izbor za ovaj napitak.

- Grčki jogurt možete zamijeniti sokom od naranče ili brusnica.

- U smoothie možete dodati i nekoliko kockica leda, piše ZAdovoljna.hr.

  

 

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK