OBJAVA: 21.05.2019, 15:50h   •   IZMJENA: 21.05.2019, 15:50h   komentara   •     ISPIŠI

Brojke nisu jedina potvrda

Pet znakova dobre forme koje vam neće pokazati vaga


  Ilustracija Pet znakova dobre forme koje vam neće pokazati vaga
PIŠE Šibenik IN
21.05.2019, 15:50h

Idući put kad stanete na vagu i ne ugledate očekivanu brojku, nemojte biti razočarani. Manje kilograma na vagi nije jedina potvrda da ste u dobroj tjelesnoj formi.

 

Postoji pet stvari koje vam sprava za mjerenje tjelesne težine neće pokazati, piše Zadovoljna.hr

 1. Kako vam stoji odjeća

Vaga vam neće pokazati jeste li izgubili samo centimetar ili ste smršavjeli za cijeli konfekcijski broj. Mišići su mnogo kompaktniji od masnog tkiva, što znači da će vam odjeća vrlo vjerojatno bolje stajati ako ste dobili mišiće i izgubili salo.

2. Koliku mišićnu masu imate

Mišići su teži od masnog tkiva pa ako vaga pokazuje istu kilažu ili čak veću, a vježbali ste i pazili na prehranu, to može značiti da ste istopili salo i izgradili mišiće. To će vam pomoći dugoročno jer tijelo sagorijeva više kalorija kako bi mišiće opskrbilo energijom nego što ih sagorijeva kada imate više masnog tkiva.

3. Koliko povrća i voća pojedete svaki dan

Vaga vam ne govori što se događa u vašem organizmu, naročito kad je riječ o tome unosite li dovoljno hranjivih tvari.

Ono čime svakodnevno opskrbljujete organizam mnogo je važnije za vaše cjelokupno zdravlje i tjelesnu formu od brojke koju pokazuje vaga.

4. Koliko ste naučili o zdravu načinu života

Vaga vam neće pokazati što ste sve naučili o zdravijem načinu života kao ni to koje ste sve navike, od kojih ćete u godinama pred vama profitirati tjelesno, a onda i mentalno, usvojili.

5. Koliku težinu možete podići i koliko možete pretrčati

Vaga vam neće reći u kakvoj ste tjelesnoj formi. I ljudi s kojim kilogramom viška mogu biti superfit te uspješno dizati utege i pretrčati impresivne dionice.

 

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK