I nekoliko savjeta Lakše ne može: Plan hodanja od četiri tjedna koji topi kilograme
Pojašnjava psihoterapeut Sedam vrsta boli koje nikada neće prestati ali 'ne smiju imati moć'
Pokušajte i promijeniti šampon Prečestim pranjem kose narušit ćete njezino zdravlje i ljepotu
Pripazite ujutro
Zašto banane nije dobro jesti za doručak?
PIŠE Šibenik IN
25.01.2021, 21:09h
Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a u žurbi često stignete pojesti jedino bananu. Svima su nam mame govorile da ako ne stigneš pojesti nešto konkretno, pojedi barem bananu. No čini se kako to voće ipak nije baš pogodno za doručak.
Nutricionisti navode da iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to zapravo nisu. Ako se jedu same, banane nisu najbolja opcija jer u sebi sadrže čak 25 posto šećera te spadaju u umjereno kisele namirnice, piše Zadovoljna.hr.
Najbolji je način da započnete dan doručkom koji sagorijeva masnoću te koji će vas također učiniti dovoljno energičnima da izdržite do sljedećeg obroka.
Iako će vam banane dati kratki nalet energije, brzo ćete se početi osjećati umornima i gladnima. One su više stvorene za užinu nego kao cjeloviti obrok jer same nisu dovoljne za doručak.
Taj osjećaj umora i gladi nakon što pojedete bananu za doručak možete spriječiti tako što ćete uz bananu kombinirati hranu punu zdravih masnoća poput avokada ili začina.
Budući da banane pripadaju skupini kiselih namirnica, tu kiselinu treba neutralizirati kako biste dobili samo dobre beneficije banana kao što su kalij, vlakna i magnezij, a ne šećer koji uzrokuje samo kratki nalet energije.
Komentari na članak:
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.
PRETHODNI ČLANAK
SLJEDEĆI ČLANAK
Prešli granicu Više od tisuću preminulih od koronavirusa u ...
Glavni američki stručnjak za zarazne bolesti Fauci poziva Amerikance da se cijepe bilo kojim ...
Kod Plomina Teška nesreća u Istri, s motociklom sletjeli u ...
Očekuje se distribucija Europska unija bi trebala odobriti cjepivo ...
Objavili detalje Komemoracija za gradonačelnika Zagreba održat ...
Nakon molitve na Trgu sv. Petra Papa Franjo osudio 'gnusnu otmicu' 317 ...
'VIP tretman' U Argentini tisuće prosvjeduju zbog skandala oko ...
Od podne do ure Šibenski ugostitelji Udruge glas poduzetnika ...
Eko-sramotaVolonteri, džaba ste krečili: Nove hrpe krupnog ...
Veliko istraživanje Brojni restorani neće otvoriti: Vremenska ...
Duge cijevi po graduPoznati šibenski poduzetnik likvidiran u ...
Ines, Mateo i Gabrijel Obitelj Jurkić iz Petrinje utočište nakon ...
Neke stvari više nisu cool Ako nosite uske traperice i razdjeljak sa strane, ...
Stečaj Matkola Stečajna upraviteljica htjela je prije 3 dana ...
Uz 50-ak Funcuta Šibenčanin Goran Šimić nakon noći provedene ...
Nezapamćena tragedijaPotvrđeno je da su među ubijenima vlasnik ...
Potraga i dalje trajePolicija i dalje pred ubojičinom kućom na ...
Sinoć na Novoj TV'Provjereno' o tragediji u Šibeniku i Vodicama: ...
Horor U SAD-u je danas pogubljena Lisa Montgomery: Ovo ...
Za stradale u potresu Pomoć stiže sa svih strana: Najveća ...
Prešli granicu Više od tisuću preminulih od koronavirusa u ...
Tajni i suptilni Sedam upozoravajućih znakova da je netko ...
I nekoliko savjeta Lakše ne može: Plan hodanja od četiri tjedna ...
Glavni američki stručnjak za zarazne bolesti Fauci poziva Amerikance da se cijepe bilo kojim ...
Kod Plomina Teška nesreća u Istri, s motociklom sletjeli u ...
Svaki put novi okus Pečene jabuke iz mikrovalne se svaki put tope u ...
Najavila Vlada u Londonu Engleske obitelji sa školarcima dobit će ...
Andrej Babiš Češki premijer podupro cijepljenje Sputnjikom V ...
Idealno za kraj vikenda Neodoljiva kombinacija: Evo recepta za čokoladne ...