OBJAVA: 20.02.2018, 10:34h   •   IZMJENA: 20.02.2018, 10:34h   komentara   •     ISPIŠI

U čemu je tajna?

Evo kako doživjeti duboku starost

Ovo je ona vrsta vijesti koju će većina dočekati objeručke i s osmijehom, dok će se manjina vjerojatno zagrcnuti pijući svoj sok od mrkve.


  ilustracija/pixabay Evo kako doživjeti duboku starost
PIŠE Šibenik IN
20.02.2018, 10:34h

Pijenje nekoliko čaša vina ili piva navečer te dodavanje par kilograma viška moglo bi vam pomoći da doživite više od 90 godina, pokazuje veliko istraživanje.

Istraživači su proučavali životni stil ljudi u 90-ima i otkrili da je svima njima zajednička umjerena konzumacija alkohola. Oni koji su pili oko dvije čaše vina ili piva dnevno imali su 18 posto manji rizik od nagle smrti u usporedbi s ljudima koji su izbjegavali alkohol.

Nadalje, imati nekoliko kilograma viška (ali ne biti pretio) također je dobro za dugovječnost – smanjuje rizik od rane smrti za tri posto.

Prof. Claudia Kawas sa Sveučilišta u Kaliforniji pratila je 1700 starijih ljudi koji su imali 90 godina ili više. Doznala je, osim spomenutog, da život za 21 posto produljuje i minimalno dva sata bavljenja hobijem. Oni koji uz to i lagano vježbaju između 15 i 45 minuta dnevno imaju 11 posto manji rizik od smrti. I na kraju, pijenje dvije šalice kave na dan povećava šanse za dug život oko 10 posto.

“Nemam objašnjenje za ova saznanja, ali čvrsto vjerujem kako umjerena konzumacija alkohola produljuje život”, rekla je profesorica.

Kawas upozorava kako držanje ovih savjeta ne garantira da će dodatne godine života proteći u zdravlju. “Ljudi trebaju što više ovih stvari uključiti u svoj stil života žele li povećati svoje šanse za dugovječnost”, zaključuje za Daily Mail a prenosi Net.hr.

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK