CarMoney je istražio koju hranu i piće treba izbjegavati prije vožnje i razgovarao je s Daisy Hill, nutricionisticom iz odjela Nutrition & Fitness, kako bi vaše putovanje automobilom bilo što ugodnije.

Dok su kaša i zobene pahuljice na glasu kao dobar početak dana sa sporim oslobađanjem energije, mnogi nisu znali da one također mogu smanjiti budnost. Osobito se zobene pahuljice često preporučuju kao hrana za spavanje jer prirodno podižu šećer u krvi i sadrže melatonin koji opušta tijelo, prenosi Poslovni.

Planirate li dugo putovanje, izbjegavajte ovaj obilan doručak i odlučite se za nešto zbog čega ćete se osjećati manje tromo dok vozite.

Iako je kaša odlična hrana za doručak, Daisy ističe da možda neće dobro funkcionirati kasnije tijekom dana. “Kaša ima toliko dobrobiti za vaše zdravlje. Međutim, ono što se često smatra pozitivnim možda neće biti kada se vozite na dugo putovanje kasno noću. Zobene pahuljice i kaša mogu izazvati osjećaj sitosti, što može učiniti da se osjećate umorno jer se vaše tijelo koncentrira na probavu. Dakle, ako planirate dugo putovanje navečer, dobra bi ideja bila pojesti mali obrok ili međuobroke poput banana ili bobičastog voća i orašastih plodova.”