SADA ČITATE
FOTO Kolika je količina hrane 200 kalorija?
KLJUČNE RIJEČI
kalorije

          OBJAVA: 22.02.2013, 15:50h   •   IZMJENA: 22.02.2013, 15:50h   komentara   •     ISPIŠI

Slike porcija na tanjuru

FOTO Kolika je količina hrane 200 kalorija?


PIŠE Šibenik IN
22.02.2013, 15:50h

Znate li koliko je određene hrane ustvari 200 kalorija? Svi imamo maglovitu predodžbu o tome koliko je to zapravo 200 kalorija? Ova brojka nije mala jer je to otprilike desetina preporučenog dnevnog unosa hrane za žene. Kako bi vam se bilo lakše orijentirati, imajte u vidu da su sve porcije slikane na istom tanjuru, promjera 26 centimetara.

 

 

 

Pored gubljenja kilograma, pa čak i za održavanja linije kojom smo zadovoljni, pored vježbanja, potrebno je znati da moramo kontrolirati broj kalorija koje unosimo tijekom dana.

Koliko je ustvari 200 kalorija? Portal WiseGeek donosi jednostavan odgovor na to pitanje - sliku tanjura s različitim namirnicama koje imaju 200 kalorija.

Jabuke - 385 grama

Cheeseburger - 75 grama

Werthers Original - 50 grama ili 10 bombona

Brokula - 588 grama

Kruh - 72 grama

Coca-Cola - 496 ml

Hrenovke - 66 grama

Mlijeko - 333 ml

Čips - 37 grama

Slani pereci - 52 grama

Jaja - 150 grama

Sir - 51 gram

Pašta - 145 grama

Prženi krumpirići - 73 grama

Pržena slanina - 34 grama

 

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK