SADA ČITATE
Ako krećete na put po ovoj vrućini, držite se ovih 5 savjeta liječnika
KLJUČNE RIJEČI
Vrućina
automobil
vožnja
          OBJAVA: 11.08.2019, 14:49h   •   IZMJENA: 11.08.2019, 14:36h   komentara   •     ISPIŠI

Pripremite se na kolone

Ako krećete na put po ovoj vrućini, držite se ovih 5 savjeta liječnika


  ilustracija/ŠibenikIN Ako krećete na put po ovoj vrućini, držite se ovih 5 savjeta liječnika
PIŠE Š.I.
11.08.2019, 14:49h

Unutrašnjost automobila može se zagrijati do 50 stupnjeva Celzijevih unutar prvih 20 minuta izlaganja suncu, čak i ako vanjska temperatura nije toliko visoka. Na dan kada vanjska temperatura ne prelazi 22 stupnja, unutrašnjost automobila zagrijava se do 40 stupnjeva u prvih 30 minuta.

 

Kolone na autocestama i nepodnošljiva vrućina početak su i završetak ljetnih godišnjih odmora. Kad temperatura i vlaga u zraku rastu, putnici u automobilima (ili autobusima) – osobito djeca, starije osobe, osobe s kroničnim medicinskim stanjima i ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom – pod većim su rizikom od toplinskog udara. Čak i  mlade i zdrave osobe mogu biti u opasnosti ukoliko se nađu u ekstremnim uvjetima, poput višesatnih prometnih gužvi.

Oprez! Ovo je 9 upozoravajućih znakova da možda imate toplinski udar

Toplinski udar događa se u trenutku kada vaše tijelo više nije u stanju regulirati vlastitu temperaturu. Ona tada brzo i naglo raste, mehanizam koji regulira znojenje ne funkcionira kako treba i tijelo se ne može ohladiti.

Pripremite se za put

1. Na put krenite naspavani i odmorni jer vrućina i gužve iscrpljuju vozače, a neispavanost dodatno pojačava nervozu i opće loše stanje organizma.

2. Pobrinite se da tijekom puta na raspolaganju imate dovoljno tekućine (najbolje svježe vode). Pijte 1-2 čaše vode svakih sat vremena da biste ostali hidrirani.

3. Nemojte piti hladnu vodu niti sokove koji u sebi sadrže puno šećera.

4. Tijekom putovanja izbjegavajte tešku hranu koja može izazvati mučninu i povraćanje jer time se povećava rizik od dehidracije.

5. Odjenite prozračnu pamučnu odjeću  koja u dodiru sa znojem neće  izazvati reakciju na koži, savjetuje Večernji List.

 

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK