Kiropraktičarka upozorila

Bole vas leđa? Možda radite neke od ovih pogrešaka

Zdravlje   |   Autor: ŠibenikIN   |   25.02.2024 u 15:04

  Ilustracija/ Pexels
Kiropraktičarka je otkrila neke svakodnevne pogreške koje mnogi ljudi nesvjesno rade, a mogu uzrokovati probleme s leđima.

Kako donosi Mirror, dr. Juliette Hobson vjeruje da mnogi ne čine dovoljno kako bi smanjili pritisak i stres svakodnevnog posla, a s vremenom nakupljanje napetosti može uzrokovati bol u leđima.

Hobson također primjećuje da njezini pacijenti s bolovima u leđima često ne jedu dovoljno hrane koja je bogata proteinima, koji su važni jer potiču rast i oporavak tijela.

Kada je u pitanju svakodnevna prehrana, pretjerana konzumacija slatkih poslastica može uzrokovati probleme s leđima jer mnogo šećera dovodi do upale u tijelu.

Posljednje upozorenje kiropraktičarke Hobson je da ljudi čine pogrešku ne krećući se dovoljno. Kaže da bi svi trebali redovito boraviti na otvorenom te da je dovoljna i 10-minutna šetnja jednom dnevno, prenosi Večernji list.

Podijeli: