OBJAVA: 02.10.2016, 12:38h   •   IZMJENA: 02.10.2016, 19:29h   komentara   •     ISPIŠI

Neugodne emocije podižu neuroze

Drago Plečko: Strah, depresija i bezvoljnost svojevrsne su 'psihičke alergije'


  Facebook Drago Plečko: Strah, depresija i bezvoljnost svojevrsne su 'psihičke alergije'
PIŠE Šibenik IN
02.10.2016, 12:38h

Dugotrajna izloženost vrlo neugodnim emocijama podiže neurozu na višu razinu kada se čovjek više ne boji samo prvobitnog okidača već straha samog. A to se ne može razriješiti racionalno, logikom, uvjeravanjem na svjesnom nivou. Drago Plečko u svojoj novoj kolumni za ŠibenikIN piše o strahu, depresiji i bezvoljnosti.

 

 

 

Svjedočanstvo: Nekoliko godina sam patila od strahova i depresije a na kraju i agorafobije. Najviše me pogađalo to što više nisam mogla osjetiti veselje i radost. Ni igranje s unucima me nije moglo razveseliti. Nakon što sam oko mjesec i pola primjenjivala Vašu terapiju dijete protiv depresije, slušanja CDa i vježbi protiv straha pomalo je nestajalo nelagode kod izlazaka, posebno ulaska u autobuse. Već dva mjeseca nijednom nisam osjetila ni strah ni depresiju ni apatiju i normalno se vozim autobusom. Hvala Vam...(Z. M., Velika Gorica)

Davnašnjih godina kada sam se nalazio u Uppsali, švedskom gradu s najstarijim europskim sveučilištem, nabasao sam na suradnika tima psihologa koji se bavio idejom svojevrsne „desenzibilizacije“ okidača za strahove i apatiju, posebice agorafobiju.

Tvrdio je da se jedan od najvećih problema modernog čovjeka, a to je neprestani osjećaj nesigurnosti i tjeskobe može svesti na sličan princip kao i pojava – alergije. Poznat je postupak izlaganja pacijenta vrlo malim količinama alergena koji bi ga ozbiljno ugrozili a u svrhu postupnog navikavanja na isti i zapravo izlječenja od potencijalno neugodne reakcije.

Slična logika stoji i iza homeopatskih preparata od kojih neki sadrže vrlo niske koncentracije inače toksičnih supstanci koje su u malim količinama ljekovite. Negativni je primjer sustavno trovanje arsenom. Ako nekog truju s premalim koncentracijama tog otrova on s vremenom može razviti toliku otpornost da mu više ne štete ni velike količine.

Švedski je tim ispitanike izlagao podražajima iz okoline koji su ranije kod njih izazivali napadaje panike, strahove, apatiju i agorafobiju. Ali postupno, tako da podražaj nikada nije bio dovoljno jak da izazove napadaj.

Već nakon desetak dana kod nekih se posve izgubila dugogodišnja nelagodna emocija. Mnogi su se riješili i straha od otvorenih prostora i mjesta koja su kod njih poticala automatsku, nekontroliranu paniku. Zanimljivo je da se ponekad isti efekt postizao kod narušenih međuljudskih odnosa i napetosti.

Dugotrajna izloženost vrlo neugodnim emocijama podiže neurozu na višu razinu kada se čovjek više ne boji samo prvobitnog okidača već straha samog! A to se ne može razriješiti racionalno, logikom, uvjeravanjem na svjesnom nivou.

Potrebno je „deprogramiranje“ od ukorijenjenih refleksa koji su uvijek brži od razumnog zaključka da je naš strah iluzija. Ciljani CD-ovi su upravo idealni za to a jedna od vidljivih posljedica je iznenadna sposobnost osobe da razriješi neku naizgled nerješivu obiteljsku ili poslovnu situaciju. Uz to što se riješi samog straha.

Očito je da dolazi do neke vrste širenja neuralnog mehanizma za uvide odnosno porasta kreativne inteligencije. U to sam se uvjerio vrlo često, iz vlastite prakse.

Dakako, bezvoljnost i intenzivne neugodne emocije imaju i svoje biokemijsko tumačenje. To se donekle može iskoristiti tako da primjenimo dijetu koja će u određenom smislu usporiti impulse u živčanom sustavu a ponekad djelovati blago i na depresiju. Sama dijeta nije kao takva dovoljna, već je potreban holistički pristup.

No, zanimljivo je nekoliko znanstvenih radova objavljenih u Indiji i SAD koji se bave djelovanjem hrane na depresiju. Najčešće je riječ o začinima. Ispostavilo se da isti sadrže element litij, u organskom obliku.

Poznato je da se jedan spoj litija koristi u medicini za tretman najtežih oblika kliničke depresije. I neki do nedavno nezamijećeni spojevi magnezija pokazali su vrlo jako djelovanje kada ih se kombinira sa ranije navedenom „desenzibilizacijom“ i „deprogramiranjem“.

Folna kiselina, vitamin D, selen, Omega 3 i neke namirnice također pomažu a svima me poznat i čaj od gospine trave (lat. Hypericum perforatum) s time da ga se ne preporuča uzimati zajedno sa nizom medikamenata.

Djelovanje, iako samo kod vrlo blagih slučajeva neuroza sa strahovima i depresijom, pokazala je pacifička biljka kava kava te jatamansi, koja je orijentalna verzija valerijane, kao i list lazarkinje.

Ipak, najbolja se rješenja pronalaze tamo gdje je problem i nastao – u glavi.

 

 

 

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK