Fitness
Goodbye pareo: Još nije kasno za summer body
Zdravlje | Autor: ŠibenikIN | 04.04.2022 u 15:41
Vlog Mommy Buzz i influencerica Yvonne Vrnoga donose vam iznimno učinkovite, a pritom jednostavne vježbe za noge i stražnjicu koje možete raditi i doma.
Ako svake godine razmišljate o tome da biste napokon voljeli po plaži prošetati bez parea, oblikovanih nogu i stražnjice, a ne znate od kuda i kako krenuti, u videu Mommy Buzz-a pogledajte set jednostavnih i efikasnih vježbi koje će u ekspresnom roku dati željene rezultate.
Prijedlog treninga:
1. Čučanj
2. Unakrsni iskoraci sa čučnjem
3. Bočno hodanje u čučnju
4. Hodanje u čučnju naprijed/natrag
5. Podizanje na prste iz čučnja
Svaku od navedenih vježbi izvedite 10 puta i odradite tri serije.
Goodbye pareo, hellou summer body!