OBJAVA: 13.05.2013, 14:09h   •   IZMJENA: 13.05.2013, 14:09h   komentara   •     ISPIŠI

Imajte na umu

Jednostavni načini da poboljšate i sačuvate zdravlje


  freedigitalphotos.net Jednostavni načini da poboljšate i sačuvate zdravlje
PIŠE Šibenik IN
13.05.2013, 14:09h
IZVOR: Magazin.hr

Nekad nije potrebno puno da bismo puno postigli, a ove navike donose ogromnu dobrobit.

 

 

 

Crveno grožđe 
Studija objavljena u Cancer Prevention Researchu pokazala je da crveno grožđe može spriječiti nastanak raka dojke. 

Zaštitite glavu 
Ne zaboravite na šešir kad idete na sunce. Imajte da umu da je rak kože na glavi i vratu dvostruko opasniji od melanoma koji su pronađeni na drugim dijelovima tijela. 

Držite zdravu hranu nadohvat ruke 
Nije važno samo odlučiti zdravo jesti, pa si olakšajte tako da zdrave zalogaje unaprijed pripremite. 

Odbacite umjetne zaslađivače 
Jednostavno to napravite, a s vremenom biste se mogli naučiti i na okus mnogih napitaka bez imalo šećera. 

Započnite dan vodom 
Čim se probudite popijte čašu vode, a ako niste veliki ljubitelj vode, dodajte malo limuna kako biste dobili okus. 

Jedna jabuka na dan 
Studija provedena na Sveučilištu u Iowi pokazala je da su miševi koji su jeli jabuke svaki dan bili mišićaviji i nisu imali problema s pretilošću, piše huffingtonpost.com

 

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK