SADA ČITATE
Ovo je devet najboljih čajeva za mršavljenje
KLJUČNE RIJEČI
čaj
mršavljenje
          OBJAVA: 20.09.2020, 09:26h   •   IZMJENA: 20.09.2020, 09:26h   komentara   •     ISPIŠI

Ukusni i zdravi

Ovo je devet najboljih čajeva za mršavljenje


  Ilustracija/Pixabay Ovo je devet najboljih čajeva za mršavljenje
PIŠE ŠibenikIN
20.09.2020, 09:26h

Iako vas šalica čaja na dan sigurno neće vratiti u omiljene traperice, to ne znači da se ona neće dobro uklopiti u vašu strategiju za gubitak kilograma.

 

 

 

Neka istraživanja sugeriraju da vam čaj može pomoći da izgubite na težini, osobito ako ga uparite sa zdravom prehranom i tjelovježbom. Ako samo zamijenite jutarnju kavu s mlijekom sa čajem, već ste učinili jedan mali korak prema željenim rezultatima. Dva sastojka iz čaja su zaslužna za njih, flavonoidi i kofein.

Flavonoidi iz čaja potiču metabolizam i pomažu tijelu da brže razgrađuje masnoće. Kofein povećava vašu energiju te tako utječe na potrošnju kalorija. Upravo zbog toga što ubrzava metabolizam čaj je vrlo koristan i nakon što izgubite na težini.

Postoji više poznatih čajeva za mršavljenje, a neke opisujemo u nastavku članka.

Bijeli čaj  - Ima vrlo lagan i sladak okus, a jedno je istraživanje pokazalo da ubrzava razgradnju masnog tkiva. Kako istraživanja pokazuju, za ta svojstva su najviše odgovorni katehini.

Zeleni čaj - Smatra se jednim od najboljih čajeva za čišćenje organizma. U jednom su istraživanju ljudi koji su pili ekstrakt zelenog čaja ili zeleni čaj obogaćen flavonoidima uspjeli izgubiti nekoliko kilograma i smanjiti udio masnog tkiva, osobito u području trbuha.

Čaj od limuna - Djeluje kao diuretik, zbog aktivnog sastojka d – limonena, te stoga može pospješiti gubljenje tekućine iz tijela.

Cijeli članak pročitajte na Krenizdravo.hr

 

 

 

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK