SADA ČITATE
Šest savjeta za njegu kože i kose u jesenskim mjesecima
KLJUČNE RIJEČI
Kosa
jesen
          OBJAVA: 25.09.2020, 08:56h   •   IZMJENA: 25.09.2020, 08:56h   komentara   •     ISPIŠI

Prehrana ima veliki utjecaj

Šest savjeta za njegu kože i kose u jesenskim mjesecima


  Kreni zdravo/ Arhiva Šest savjeta za njegu kože i kose u jesenskim mjesecima
PIŠE ŠibenikIN
25.09.2020, 08:56h

Premda jesen još nije u pravom zamahu, zajedno s raskošnim bojama dolazi i svježiji, vlažan zrak koji ne pogoduje koži ni kosi.

 

 

 

Iako temperature još uvijek nisu niske, suhi zrak u zatvorenim prostorima može dodatno oslabiti zaštitnu funkciju kože, što dovodi do crvenila, nestabilnosti te ubrzava proces starenja. Ponekad se nađete u situaciji da ništa ne pomaže, sve te krema, a koža i kosa i dalje nisu kakvima biste željeli.

Prehrana ima veliki utjecaj u izgledu vaše kože. Kako bi se spriječila dehidracija kože, potrebno je konzumirati dosta tekućine. Kad god pijete manje vode, možete primijetiti da vam koža postaje suha, a vlasište iziritirano. Poželjna je hrana poput tople juhe, variva, laganog kuhanog povrće, zobene kaše i sl.  Svakako u prehranu uključite voće (banane, šumsko voće, mango, šljive, ananas, naranče i limune), žitarice i salate. Izbjegavajte slanu hranu koja potiče dodatnu dehidraciju organizma.

Ne izlazite na hladan zrak s mokrim rukama, on dovodi do pucanja i suhoće kože. Nakon svakog kontakta s vodom, dobro osušite ruke i namažite hranjivom kremom. Poželjno je kremu nanositi 20 – 30 minuta prije izlaska van tako da se krema apsorbira u duboke epidermalne slojeve. Dobra krema omogućit će sveobuhvatnu njegu za ruke i nokte. Mješavina shea maslaca, kokosovog ulja i ostalih hranjivih sastojka odlično su rješenje za suhe ruke.

Cijeli članak potražite na Krenizdravo.hr.

 

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK