SADA ČITATE
Želite li skinuti koju kilu, ovih se namirnica naprosto morate kloniti
          OBJAVA: 13.02.2014, 09:04h   •   IZMJENA: 13.02.2014, 09:11h   komentara   •     ISPIŠI

Nije lako

Želite li skinuti koju kilu, ovih se namirnica naprosto morate kloniti


  freedigitalphotos.net Želite li skinuti koju kilu, ovih se namirnica naprosto morate kloniti
PIŠE Šibenik IN
13.02.2014, 09:04h
IZVOR: Net.hr

Tim znanstvenika s Harvarda objavio je istraživanje u kojem su imenovali faktore odgovorne za debljanje i mršavljenje

 

 

 

Otkriveno je koje su četiri vrste namirnica najgore, a koje najbolje želite li smršavjeti ili održati vitku liniju, piše Net.hr.

Čips

Klasičan čips od krumpira je potpuno neprihvatljiv. No, ne možete li odoljeti grickalicama predlažemo čips od kelja. Operite listove kelja i posušite ih papirnatim ručnicima. Potom ih izrežite ili istrgajte rukama na manje komade i stavite na pleh. Poprskajte ih s malo ulja te dodajte malo soli. Pecite oko 10 minuta dok rubovi ne dobiju smeđu boju, ali ne previše. Možete poslužiti odmah ili pričekati da se ohladi. Čuvajte ga u hermetički zatvorenoj posudi. 

Krumpir

Krumpir pripremljen bilo na koji način je također na listi nepoželjnih namirnica kada je u pitanju mršavljenje. Međutim, za sve ljubitelje krumpira osobito pirea, znanstvenici imaju rješenje. Zamijenite ga palentom. Ako vam paše. 

Zaslađena i gazirana pića

Želite li smršavjeti ili održati vitku figuru zaboravite na gazirane sokove. Radije sami kombinirajte voće koje ćete izmiksati u sokovniku. Popit ćete nadasve zdrav, ali i niskokaloričan sok. 

Crveno meso

Ne možete odoljeti pečenju? Ne brinite, ima bezbroj dostupnih recepata kako ispržiti povrće. Puno je zdravije i manje je kalorično. 

 

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK