SADA ČITATE
Slijede nam pakleni dani: Izdana upozorenja za četvrtak i petak, a najgore će biti u zaleđu županije
          OBJAVA: 08.08.2018, 12:32h   •   IZMJENA: 08.08.2018, 12:32h   komentara   •     ISPIŠI

Pazite se

Slijede nam pakleni dani: Izdana upozorenja za četvrtak i petak, a najgore će biti u zaleđu županije


  V.B./ŠibenikIN Slijede nam pakleni dani: Izdana upozorenja za četvrtak i petak, a najgore će biti u zaleđu županije
PIŠE P.Š.
08.08.2018, 12:32h

Toplinski val koji je zahvatio Hrvatsku ne jenjava, a iz Zavoda za javno zdravstvo Šibensko-kninske županije upozoravaju u četvrtak i petak da priobalju prijeti umjerena opasnost od toplinskih valova koji mogu utjecati na zdravlje, dok velika opasnost prijeti zaleđu županije.

 

 

 

U Šibeniku je danas iza podne temperatura zraka iznosila 32,6 stupnjeva, dok je u Golubiću živa dosegla čak 35,9 stupnjeva, a slično nas vrijeme očekuje i sljedećih dana koji donose vrhunac toplinskog vala.

Narednih dana će temperature zraka u odnosu na dosadašnje porasti za dodatna dva do tri stupnja, odnosno prijeći će i uz obalu i u zaleđu maksimalne dnevne vrijednosti od 35 stupnjeva pa je potrebno pridržavati se savjeta liječnika.

S obzirom na vruće dane koji su pred nama nije na odmet ponoviti nekoliko savjeta kako se obraniti od pasje vrućine, a savjete stručnjaka donosimo u nastavku.

Nastojte rashladiti prostor u kojem živite. Mjerite sobnu temperaturu između 8 i 10 sati, u 13 sati i noću nakon 22 sata. Idealno bi bilo sobnu temperaturu držati ispod 32°C danju i ispod 24°C noću. To je posebno važno za djecu ili ako ste osoba starija od 60 godina ili ako imate kronične zdravstvene probleme.

Električni ventilatori mogu pružiti olakšanje i osvježenje, ali ako je temperatura iznad 35 ˚C neće spriječiti bolesti vezane uz velike vrućine. Važno je piti dovoljno tekućine.

Izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana. Izbjegavajte naporan fizički rad. Ako morate naporno raditi činite to u najhladnije doba dana, što je obično u jutro između 4 i 7 sati.

Tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi.Druga mogućnost je je zamatanje u hladne mokre ručnike, hladiti se mokrom spužvom, kupke za noge, itd.

Nosite laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala. Ako idete van stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale.

Pijte redovito i izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera.

Jedite češće male obroke. Izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama.

 

 

 

Komentari na članak:


NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove portala ŠIBENIK.IN. Portal ŠIBENIK.IN zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara portal ŠIBENIK.IN nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.

  PRETHODNI ČLANAK

SLJEDEĆI ČLANAK